Inilah 8 Resiko Ancaman Memakai Laptop Untuk Kesehatan Tubuh

0
25
Sekarang ini, kalau diperhatikan orang-orang cenderung lebih suka memakai laptop dari pada Personal Computer (PC).

Karena memang diakui laptop harganya cukup bersahabat, kelebihannya yaitu ukurannya yang kecil dan ringan, sehingga bisa dibawa kemana-mana di luar rumah.

Jika diawal-awal kemunculannya, laptop hanya menjadi pilihan bagi mereka yang sering berpergian, sekarang juga banyak orang secara umum lebih menentukan laptop (walaupun hanya di rumah).

Akan tetapi dibalik kepopulerannya, ternyata memakai laptop “secara berlebihan” sanggup memperlihatkan efek ancaman kesehatan untuk badan yang tidak sanggup diremehkan.

orang cenderung lebih suka memakai laptop dari pada Personal Computer  Inilah 8 Resiko Bahaya Menggunakan Laptop Untuk Kesehatan Tubuh

Resiko ancaman memakai laptop untuk kesehatan tubuh

1. Masalah punggung, pundak dan leher
Hal yang cukup sering terjadi dalam penggunaan laptop yaitu posisi badan yang jelek dikala menggunakannya. Yang sanggup mengakibatkan nyeri punggung dan leher.

Seperti tidak menyadari bahwa badan terlalu membungkuk alasannya memakai laptop dengan meletakannya di lantai, dipangku ataupun di meja kecil.

Untuk itu hal-hal menyerupai ini hendaknya dihindari alasannya menciptakan posisi badan dalam memakai laptop menjadi sangat buruk.

Kemudian, kebiasaan untuk menekuk leher dalam memakai laptop sanggup mengakibatkan leher menjadi kaku, dan karenanya sangat berbahaya sampai sanggup menciptakan sakit leher kronis.

Untuk itu, usahakan untuk meletakkan laptop sejajar dengan arah pandangan mata.

Jika ternyata tidak ada daerah untuk meletakkan laptop secara baik, maka gunakan saja sebuah benda (dengan bidang datar) untuk menciptakan perangkat laptop menjadi lebih tinggi.

Dengan melaksanakan menyerupai itu maka sangat penting supaya menghindari ketegangan pada otot dan tulang leher ketika memakai laptop.

2. Kerusakan kulit
Kebiasaan jelek lainnya dalam memakai laptop yaitu dengan cara memangkunya di paha, perangkat laptop menyerupai diketahui ketika dioperasikan akan menimbulkan rasa hangat…

BACA JUGA:  Inilah Ancaman Hiperbola Menonton Tv Meningkatkan Risiko Diabetes, Jantung, Obesitas

…yang bekerjsama apabila bersentuhan dengan kulit dalam jangka waktu yang lama, akan memperlihatkan akhir yang sangat buruk.

Seperti sebuah insiden faktual dimana seorang anak yang berusia 12 tahun mengalami kerusakan pada kulit.

Dimana kulitnya bermetamorfosis cokelat yang berbintik-bintik, dan parahnya sangat menyakitkan pada tubuh.

Kejadian ini disebut dengan “erythema ab igne”, yaitu sindrom kulit yang terpanggang.


3. Pemanasan sperma
Dalam sebuah potongan pada jurnal Human Reproduction di tahun 2005, disana dinyatakan bahwa panas dari laptop sanggup menghangatkan sperma laki-laki, yang menimbulkan tidak aktif ataupun kualitasnya menurun.

Keadaan menyerupai ini disebut dengan hipertermia skrotum, dimana bisa menimbulkan problem yang tidak bisa diremehkan.

Keadaan menyerupai ini bisa diminimalisir dengan menghindari memangku laptop dalam menggunakannya.

4. Jari berkedut
Hal yang sepertinya sulit dihindari yaitu tombol pada keypad di laptop yang bentuknya sempit, sehingga pengguna yang mengoperasikan laptop dalam waktu usang bisa terkena duduk kasus pada otot-otot jari yang berkedut.

Bahkan yang parah sanggup mengalami mati rasa. Untuk itu kita harus pintar-pintar dalam memakai laptop supaya terhindar dari hal jelek ini…

Minmal jangan lupa menggerakan tangan (atau olahraga) sehingga terhidar dari duduk kasus kesehatan, utamanya duduk kasus kesehatan tulang.

5. Kerusakan mata
Untuk menghindari duduk kasus kerusakan, maka hindari untuk meletakkan perangkat laptop di depan sumber cahaya yang terlalu terang, contohnya menyerupai jendela…

…karena adanya dua buah pantulan cahaya yang berasal dari monitor laptop dan juga jendela, menimbulkan hal jelek menyerupai mata yang gampang lelah, dll.

Jika sinar terlalu banyak (berlebihan) diserap oleh kornea mata maka sanggup meningkatkan resiko terkena pnyakit katarak.

6. Masalah otot pergelangan lengan atas
Usahakan supaya mouse dan keyboard laptop dioperasikan dengan setinggi lipatan siku, hal ini untuk menghindari duduk kasus pada pergelangan tangan dan juga ketegangan otot pada lengan atas.

BACA JUGA:  Inilah 22 Ancaman Tanggapan Makan Hiperbola / Kekenyangan (14 Cara Mengatasinya)

Banyak duduk kasus yang ditimbulkan apabila kita memakai laptop kurang baik. Untuk itu, pengguna bisa mengubah (menghilangkan) beberapa kebiasaannya yang ternyata jelek untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Sebuah saran penting, yaitu usahakan untuk setiap satu jam memakai laptop… Perlu berhenti untuk menyisihkan waktu beberapa menit istirahat.

Dengan melaksanakan gerakan peregangan. Kegiatan ini sangat baik supaya badan tidak menjadi tegang dalam memakai laptop, dan juga untuk mengistirahatkan otak sejenak.

7. Sakit Kepala, Mual dan Pusing
Untuk orang yang sudah terlalu usang memakai laptop, umumnya akan mencicipi hal yang satu ini, hal itu alasannya problem berupa cahaya yang tidak bisa dilihat dengan mata telanjang (fluorescent).

Dimana pancaran cahaya dari laptop (apalagi kalau di-seting full terang) menimbulkan kepala menjadi sakit dan pusing,

Masalah menyerupai ini, juga sering terjadi bagi orang yang memang belum terbiasa atau gres dalam memakai laptop, akan mencicipi sakit kepala, pusing bahkan mual walaupun gres sebentar mengoperasikan laptop.

loading…


8. Jari terasa kaku
Salah satu efek negatif terlalu usang memakai laptop yaitu menimbulkan jari-jari menjadi kaku, sampai bahkan mati rasa beberapa waktu.

Walaupun duduk kasus ini tidak terlalu berbahaya, tetapi tetap perlu diwaspadai dan dihindari supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Cara menghindari resiko jelek bagi kesehatan dalam mengoperasikan laptop

Seorang profesor dalam bidang ergonomis, Alan Hedge, PhD, CPE, menjelaskan perihal hal-hal untuk menghindari atau meminimalisir efek jelek kesehatan akhir mengoperasikan laptop, berikut:

#1. Letakkan laptop sejajar dengan arah pandangan mata, hal ini untuk meminimalisir terjadinya ketegangan yang terjadi pada otot dan tulang leher.

#2. Gunakan plug in mouse supaya bisa menggerakkan kursor secara baik, terutama kalau bidang sentuh sulit untuk digunakan.

BACA JUGA:  Inilah 25 Cara [Dan Ramuan] Untuk Mencerahkan & Memutihkan Kulit Wajah

#3. Pastikan daerah laptop dioperasikan setinggi lipatan siku. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya duduk kasus pada pergelangan tangan dan ketegangan otot lengan atas.

#4. Setiap satu jam sekali, sisihkan waktu hanya 5 menit saja untuk beristirahat, atau melaksanakan peregangan.

#5. Apabila laptop dibawa seharian, pertimbangkan berat laptop lengkap dengan segala peralatannya. Pastikan itu semua bobotnya tidak lebih dari 3,5 kilogram. Membawa beban terlalu berat berakibat resiko cedera pada otot bahu.

#6. Jangan meletakkan laptop di depan sumber cahaya yang terang, menyerupai jendela. Pantulan cahayanya berbahaya bagi organ mata.

Semoga bermanfaat.